COCOSAYO SALON | 日記 | ＹＵＲＩ先生のヨガ教室

久しぶりにスッキリ晴れ（今では考えられないような）爽やかな風が吹いていた日にヨガ教室初日が開催できました～

当日は人数が少なく個人レッスンになりましたが、
ＹＵＲＩ先生が今の身体の状態を聞きながら、その人にあわせたヨガの構成に！

まずは、呼吸から整えて～ゆっくりすすんでいくうちに堅い身体もほぐれていく～

普段使わない自分の身体のどこが伸びているのかゆっくり確認しながらヨガはすすんでいきました！
あっという間の約１時間終わった時にはじんわり汗もかき充実した１時間で、
ＹＵＲＩさんレッスンをすごく気に入っていただきました。
次のレッスンを楽しみに帰っていかれましたが、やっぱり続けていきたい（続けられる）
ような内容がいいですよね～

９月は体験月間なのであと、１４日、１８日、１９日、２０日と開催。
是非ともたくさんの方に体験してもらいたいものです！